身体が整うために大切なこと④
４つめは
＼デトックス／
デトックスということば
最近は良く耳にするようになりましたが
皆さんは出来ていますか？
私たちの身体には
・肺(呼吸)
・腎(尿)／腸(便)
・皮膚(汗)
・月経(女性のみ)
これらの排泄器官が
備わってます
身体が取り入れたもののうち
必要なものは吸収し
不要なものは排泄する
しかし
排泄器官のどれかひとつでも
その人にとっての100%の働きが出来なくなると
他の器官が補うことになり
それが積み重なっていくと
身体は機能しなくなります
肺が働かなくなれば
循環が鈍くなり
それによって
血流が悪くなれば
尿も生成されなくなり
腸の働きが弱れば
便も出なくなり
そこで出すはずの不要なものを
皮膚から出そうとすると
皮膚は過剰に働かなくてはならなくなり
炎症が起きるほど頑張るしかなくなる
皮膚に症状が出るのは
最後だともいわれています
女性は月経という形で
老廃物を出すこともできます
生理はその人の
１ヶ月の生活習慣の結果だとも
３ヶ月の結果だとも言われます
生理が来ると
お肌の調子が良くなるなぁと
思われる方も
いらっしゃるのではないでしょうか
もちろんホルモンも
関係しているとは思いますが
デトックスされている
証拠だとも思います
先ずは呼吸を整えて
空気を吸うのに
抵抗を感じるようでしたら
ゆっくり深呼吸をしてみてください
空気がしっかり入ってくると
血液も巡りだし
身体が少し温かくなってきますよ
すると内蔵も刺激され
働くようになるはず
皮膚に負担をかけないように
デトックスのコントロールを
していきましょう！
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