カラダが整うために大切な５つのこと
先月末に
座禅を体験しました
＼バシッ／と 叩いてもらい
フワッと浮かんできた
ネガティブな感情がひとつ
デトックスされて
清々しい気持ちに
なりました
樹齢600年のコミネカエデを
蝋燭でライトアップ
目からも心が
整います
この日は二胡の演奏もあり
耳からも
そしてお抹茶と和菓子もいただき
五感をフルに使って
心癒される時間を
過ごしました
あるセラピストさんが
おっしゃってました
身体が整うために
必要な取り組みは
・食事
・整体
・デトックス
・自分はどうなりたいか
・心を整える
その通りだなと
思います
どれかひとつでも
欠けたら
バランスを
崩します
先ずは
身体に目を向けて
行動することが
大切です
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